Asertivni trening

Trening komunikacijskih veština

Asertivni trening je namenjen svima onima koji bi voleli da nauče da samopouzdano reaguju i ovladaju komunikacijskim i socijalnim veštinama.

Polaznici imaju priliku da nauče kako da:

• Kažu šta misle a da ne povrede drugu stranu
• Upravljaju sopstvenim emocijama
• Savladaju tremu i budu efikasniji u postizanju rezultata
• Usvoje širi repertoar svog ponašanja
• Postanu osetljiviji na svoje i tuđe As i ne As odgovore i ponašanja
• Zadrže sistem uverenja kojim visoko vrednuju svoja lična i prava drugih ljudi
• Izbegnu manipulaciju, upute i prihvate kritiku/pohvalu
• Pojačaju samopoštovanje koje je samousmereno ( nije direktno vezano za druge ljude)
• Pojačaju kontrolu „nad sobom“ u odnosu na kontrolu „nad drugima“
• Set Joga položaja koji podižu samopouzdanje, emocionalnu stabilnost, podstiču hrabrost i odlučnost
• Primenjuju tehnike disanja koje ih oslobađaju od stresa